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需要警惕的是，有時候懶也是憂鬱情緒的一種表現，憂鬱會使人缺乏動力、回避社交、活動减少，所以如果懶的時間比較長，並體驗不到愉快感，建議及時就診。

姚惠表示，對於秋乏，可適當使用西洋參、百合、太子參、沙參、鐵皮石斛等益氣養陰的藥物泡茶飲，同時適當的運動也有助於疲乏的消除。

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姚惠介紹，神疲乏力是臨床常見症狀，各種病證中均可見到。常見的原因多為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、脾虛、腎虛等虛證。另外，也有氣滯血瘀、肝氣鬱結、濕氣困阻等因素。

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▲運動示意圖。（圖／達志影像）

生活中真愛橋心／綜合報導

上述發生於浙江杭州，根據《錢江晚報》報導，這名30多歲的張姓女子在銀行工作，近一個月渾身沒勁，做什麼都沒力氣，工作倦怠無精打采，頭目昏沉，肢體痠重，充足的睡眠也不能解除睏乏，同事笑說她「懶病」發作，而她到浙江醫院的中醫內科就診，也自嘲「無可救藥」，天天不想上班，甚至想辭職在家睡大覺。

▲打瞌睡示意圖。（圖／達志影像）

秋天氣溫下降，人體代謝漸漸變慢，經常昏昏欲睡。不過，如果情況過於嚴重，就得注意了！大陸有一名女子近一個月來每天都渾身無力，不想上班，甚至想辭職在家睡大覺。醫生表示，這是秋乏，屬於「懶病」。

中醫內科姚惠主任中醫師發現，張女除上述症狀之外，還有月經量少，伴有血塊，經期疲乏加重等表現。診其舌脈，舌淡苔薄，右細弦，左脈澀。姚惠指出，結合症狀及舌苔脈象，張女的主要病機是氣血不暢，故予當歸、柴胡、川芎等行氣活血的藥物治療。一週後張女乏力症狀明顯减輕，治療2周大部分症狀消失。

▲疲倦示意圖。（圖／達志影像）

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上述新聞在微博引發討論，對於「懶病」，網友紛紛笑稱，「這不就是我嗎？」「我終於確診了，我得這不治之症很多年了！」「感覺自己全年都得了這種病...」「大驚小怪，我早就病入膏肓了好不好！」「我還以為我要冬眠了。」不過，也有網友認真指出，「說實在的，覺得比起懶病，這情况感覺更像抑鬱症的苗頭。」

姚惠說，春睏、秋乏都屬於「懶病」。進入秋季，人們很容易犯睏，儘管睡眠不少，但白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，上班族和學生群中表現尤為明顯。秋乏以氣虛、陰虛為多，秋季以燥邪致病為主，易傷津液，從而出現易疲勞、口乾舌燥、睡眠質量差等症狀。不過，秋季睏乏，肝氣不舒、氣血不暢的也不少見。

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